男 31岁
精选回答
臧梦青 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科我要咨询
快速减肥可以通过抽取皮下脂肪方式减肥，还可以通过运动以及饮食双结合方式来改善，每天做一个小时体育运动，在饮食上减少高热量以及高脂肪食物摄入，可以起到快速减肥效果。对于身体过度肥胖需要通过手术切除多余脂肪方式治疗，选择正规科学方式进行减肥，可以避免对自身产生伤害。
意见建议2021-03-30 04:31
其他答案
李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
减肥的方法快速减肥一般需要在平时生活中合理健康的饮食饮食上，避免吃高糖和高脂肪的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一定要做到清淡饮食减少低热量的食物摄入。另外还需要长时间的坚持体育锻炼，比如跑步和跳绳以及游泳等运动，这些运动都可以达到减肥的效果。
意见建议2021-03-30 09:23
