女 31岁
精选回答
臧梦青 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科我要咨询
夜间酵素不是真的可以减肥，酵素是一种活性酶，在服用之后能加快胃肠道蠕动，促进肠道内食物残渣和油脂排出。想要减肥最好选择科学方法，比如改善饮食和适当运动都可以加快体内脂肪分解，能快速达到减肥瘦身效果。在减肥期间最好不要吃油炸食品或者是肥肉，这些食物的脂肪含量比较高。
意见建议2021-03-30 14:27
其他答案
李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
夜间酵素通常是可以起到减肥效果的，因为其中含有的生物活性酶能改善胃肠道消化，在一定情况下加快蠕动，使体内废物以及毒素排除体外，另外还可以提高脂肪分解率。对于想要减肥的人群，在晚上尽量不要吃太多的食物，以免增加胃肠道负担。期间适当户外运动，增加体育锻炼，也有助于脂肪燃烧。
意见建议2021-03-30 17:22
