女 33岁
精选回答
齐越 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
瘦腿可以通过运动的方式,也可以通过微整形的方式,微整形一般会通过局部脂肪抽取。脂肪抽取能够直接去除局部的脂肪,起到瘦身的作用。瘦腿可以适当的参加一些有氧运动,比如进行一些游泳运动或者长跑运动,有助于体内脂肪的燃烧以及代谢。在瘦腿期间需要减少高热量食物摄入。
意见建议2021-03-30 04:37
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李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
瘦腿主要是通过参加锻炼和控制饮食来进行。在平时生活中可以每天坚持到户外跑步、登山以及游泳等,这些锻炼方式可以消耗腿上的多余脂肪,平时在做完运动后也可以穿上弹力袜,然后吃一些素食为主。如果腿上的脂肪太多,已经影响到了正常生活可以到医院进行吸脂。
意见建议2021-03-30 09:43