不吃饭能减肥吗大概多久能瘦

女 35岁

这段期间我想要进行减肥,而且要选择不吃饭的方式,不吃饭能减肥吗大概多久能瘦?
中药减肥

精选回答

齐越 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

不吃饭一般能减肥,具体需要多长时间不能确定,而且这并不是以一种长期有效和健康的方式。减肥要适量控制饮食,不可以完全不吃饭,这时候体内的营养就会供不上,而且还可能会诱发出一些不良疾病。减肥期间可以吃些粗粮,也可以吃新鲜水果和蔬菜,然后坚持到户外参加快走、慢跑、爬山等运动。

意见建议

2021-03-30 18:25

其他答案

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

不吃饭一般能减肥。但是这是属于一种不合理的减肥方法,长期不吃饭对机体健康伤害也是比较大的,有可能会出现营养不良,从而也会出现四肢疲乏,甚至还会诱发低血压或者是贫血等疾病。当体质肥胖以后,就要选择科学减肥,适当的参加一些有氧运动,可以燃烧气体当中的热量以及卡路里,从而达到减肥效果。

意见建议

2021-03-30 18:44