长期吃什么可以美白皮肤

女 20岁

我的肤色并不是很白,想通过改变膳食的方式进行调理,长期吃什么可以美白皮肤
光子嫩肤

精选回答

陈建 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

长期吃富含维生素C丰富的水果,适当的吃点橙子、猕猴桃,能用来美白皮肤,喝点柠檬水,可以淡化皮肤上面的黑色素,起到美白皮肤效果。皮肤发黑很可能是色素沉着,长时间紫外线照射等原因所引起。在生活当中要避免紫外线照射皮肤,以免导致皮肤的颜色发暗,使用美白皮肤护肤品,保养皮肤。

意见建议

2020-11-09 10:00