病情分析

下巴前倾矫正主要是通过日常习惯进行改善，平时一定要避免长时间低头玩手机或者是伸脖子看电脑，也要避免坐姿绷着背或者是睡觉枕头太高。平时可以根据自身情况选择适当锻炼，主要是利用胳膊力量，慢慢带动小腿的力量向外旋转。这样可以锻炼肩胛肌，这样可以缓解肩部的疲劳，同时也有利于下巴后缩。

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