病情分析

缩阴运动有可以做盆底康复训练，同时也可以通过电刺激盆底局部的肌肉，从而达到阴道紧缩的作用，在平时做运动的时候经常做缩肛运动，能够锻炼盆底部位的肌肉，能够缓解皮肤松弛状态，平时经常锻炼阴道哑铃，能够很好达到缩阴效果。平时选择这些针对性训练能够很好锻炼阴道肌肉张力。

意见建议