病情分析

可以时常对眼部进行按摩，做一些类似于眼保健操的动作，日常要保持良好的睡眠，少用电脑，多休息，还可以在睡前对眼部进行热敷，平时要保持良好的心情，不要给自己过大的压力，调整一段时间后也会有所改善。