怎么瘦肚子和腰上赘肉有效啊?

男 27岁

以前没注意,上到初中开始越来越胖,尤其是肚子和腰上赘肉特别的多,怎么瘦肚子和腰上赘肉啊?
中药减肥

精选回答

朱琳 主任医师
中国医学科学院北京协和医院 整形外科
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病情分析

腰腹部脂肪的堆积通常都是由于不良的生活习惯导致的,一般都是在大量饮食后就立即坐着办公或者立即躺下所导致的,因此建议在饭后要适当的运动,饮食上可以选择少食多餐,坚持一段时间后会有一定的变化,也可以选择抽脂的方式将脂肪抽出,也能达到瘦身的效果。

2020-03-13 17:41