病情分析

跑完步后腿部肌肉比较紧张，应缓慢放松，停下运动的步伐，按摩一下，防止肌肉痉挛，运动会进一步刺激小腿肌肉发展，不利于瘦腿，可以考虑注射肉毒素，抑制小腿神经，减弱肌肉的发展，进而萎缩后，达到瘦腿的效果。