怎样可以有效的减肥?

女 31岁

我的同事特别的瘦,感觉营养不吸收似的,但是我却胖的厉害,什么方法可以有效的减肥啊?
中药减肥

精选回答

朱琳 主任医师
中国医学科学院北京协和医院 整形外科
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病情分析

减肥最直接的方法就是减少食物的摄入量,但是不要过度的节食,会因为营养不良影响身体健康的,可以选择少食多餐的方法,同时配合运动是可以慢慢减少体重的,必要的话可以通过吸脂的方式将多余的脂肪直接抽出,达到减肥的目的。

2020-03-12 00:32