病情分析

脸上长斑一般应该是内分泌失调造成的，建议调整好日常饮食，多吃一些营养较高，有利于身体健康的食物，少吃辛辣的食物。还要多休息，注意不要经常熬夜，保持睡眠，这样坚持一段时间后是可以起到缓解斑点的作用的。