怎样有利于减肥呢?

女 22岁

我小时候还可以挺瘦的,后来不知道为什么胖的一发不可收拾,怎么能减肥啊?
中药减肥

精选回答

朱琳 主任医师
中国医学科学院北京协和医院 整形外科
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病情分析

后天肥胖的主要原因是由于过量饮食和补量的生活习惯所导致的,建议多吃利于健康的果蔬,适当的进行有氧运动。减少碳水化合物的摄入,注意饮食营养的均衡。但是一定要长时间的坚持,不然很容易再次造成脂肪堆积。也可以将脂肪通过抽脂手术一次性去除。

2020-02-28 22:17