怎么减肚子上的赘肉呀

男 22岁

我是一名上班族,由于长时间的坐在办公室中,而且缺乏运动,被称为赘肉容易积累的一族。怎么减肚子上的赘肉?
中药减肥

精选回答

李峰永 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥首先要从饮食上做功课,第一要忌高脂肪、高热量的食品,第二是多吃清淡蔬菜水果粗粮,进行跑步、健身操、等运动锻炼。如果上述方式效果不佳的情况下,也可以考虑吸脂手术,术后避免针眼感染出现,按时穿塑身衣就好。

2020-02-29 18:26