牛奶有减脂肪的作用吗?

女 25岁

我是非常喜欢喝牛奶的人,最近听说喝牛奶还可以减肥,请问牛奶有减脂肪的作用吗?
综合项目

精选回答

朱琳 主任医师
中国医学科学院北京协和医院 整形外科
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病情分析

牛奶中含有乳清蛋白和钙,可以抑制脂肪增加,还可以让肌肉生长时消耗脂肪。所以喝牛奶具有一定的减脂作用。而且牛奶会有一种饱腹感,可以让人减少食物量的摄入。从而减少脂肪的增加。但是会需要坚持很长时间才能看到效果,建议可以选择抽脂快速减脂。

2020-02-26 00:05