该怎么减肥有效呢?

女 31岁

我之前是很瘦的,但是生完小孩后胖了很多,还一直减不下去,请问该怎么减肥呢?
综合项目

精选回答

朱琳 主任医师
中国医学科学院北京协和医院 整形外科
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病情分析

可以选择脂肪含量比较低的食物,避免饮食太过油腻,日常可以少食多餐,饭后进行适当的运动,不要在饭后一直躺着,会更容易增加脂肪。想要快速的瘦身减脂可以到正规的医院进行抽脂手术, 可以将多余的脂肪直接抽出,而且不容易反弹。

2020-02-26 01:37