如何减肥?

女 28岁

身体比较胖,还不是微胖那种,而且身体也不协调,这样要怎么减肥?
针灸减肥

精选回答

李峰永 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

塑型可以选择吸脂的方式,如果不希望手术的情况,减肥也可以在饮食上做些功课,一般建议吃一些肉类、绿叶蔬菜、鸡蛋、海鲜、香蕉、胡萝卜、苹果、洋白菜等食物。而像肥猪肉、玉米、奶酪等高蛋白,高胆固醇的食物要少吃。

2020-02-25 18:55