病情分析

可以在每天睡觉前，对自己的乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，时间要保持在15分钟以上，而且两个乳房要进行交替按摩，从而促进血液循环，但是需要长期坚持，才会有一定的效果。