病情分析

想要减脂肪可以合理饮食加运动，每天要适当的控制饮食，少食多餐，不要暴饮暴食，早晚可以做一定的锻炼，跑步，跳跳绳以及仰卧起坐等运动都能起到减脂的目的，但是需要长期坚持。