病情分析

患有雀斑的症状建议平时注意休息，避免太阳光暴晒，而且要避免熬夜，保证充足睡眠，保持良好的心情，禁食辛辣刺激食物，牛奶等富含维生素食物，适当锻炼身体，增强体质，必要的时候最好是去正规医院治疗。