病情分析

导致长斑的原因是比较多的，如果是平时出现月经不调，失眠熬夜不可炎症，都会导致长斑的现象，首先要调整好生活作息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，平时是可以多是水果和蔬菜的。