病情分析

21天减肥法，主要是利用饮食的方式瘦身，粗粮，水果，脱脂牛奶等等，按照不同比例摄取，在保证身体不缺乏营养的情况下，实现瘦身的效果，具体说可以瘦多少斤，这个需要结合求美者的基本体重是多少而决定，每个人情况不同，具体的斤数会有不同。