病情分析

想要大腿瘦下来，较好的方式是建议从饮食进行掌控，运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.瘦身是要有耐心和恒心,坚持就是成功。想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物，多吃一些新鲜的果蔬，避免高糖分的食物，面包，蛋糕一类食物。