病情分析

胳膊粗，想要瘦下来可以选择吸脂，如果不想吸脂的情况下，可以使用捏合压制方法：用另一只手握住手臂，拇指和其他四个手指，画一个圆圈。从手腕到肩部摩擦肌肉，特别是与手臂内侧腋窝相邻的肌肉。用手掌抓住肌肉，揉捏10次左右。内侧和外侧各做约10次。注意顺序的问题，不要反复，来回按摩，这样是错误的做法。