做仰卧起坐可以减肚子嘛?

女 33岁

我肚子比较大,听说仰卧起坐可以减小肚子,这个是真的吗?
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精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

其实要是选择做仰卧起坐运动的话是能减小肚子的,不过一定要选择好时间,还有就是该方法的话是需要长期坚持的,在我们吃完饭后不要马上做运动,饭后半小时是个不错的时间点。

2019-09-20 00:42