病情分析

出现这种情况一般是建议可以进行冷热敷的，而且也是可以进行按摩的，平时的饮食也要注意均衡饮食，而且也要注意多吃含丰富维他命C的水果，做适量的带氧运动，而且要注意是不能长时间的熬夜，要注意好好的休息。