病情分析

如今的话要是想瘦胳膊和背，平常的时候是能够选择用手握哑铃或装满水的瓶子，然后选择由前而上伸直再往后，不过一定要谨记要紧贴着你的耳朵来做这个动作。除此之外也要选择多进行瑜伽运动。