针对你所说的情况要是想瘦大腿，首先在平时一定要先检查腿部的肌肉是松弛还是绷紧。然后再选择适合的方式来减肥，要是脂肪比较多的话选择运动是可以的，也可以选择瘦腿针来瘦腿。

如今要是想瘦腿平时一定要选择多进行锻炼，因为要是选择锻炼的话可以使腿部脂肪得到有效的燃烧。