其实减肌肉型小腿首先应该选择在平时每天早晨起床，能够选择用一些温开水把腿部泡一下，应该选择每天都进行，并且也要选择按摩腿部，这也是缓解肌肉，让肌肉变松的一种方法。

根据你的描述减肌肉型小腿可以选择通过做拉伸的动作，还有就是也要多按摩小腿。