要是想瘦小腿肚子在平时一定要选择多进行瑜伽运动，不过一定要注意膝盖不可以超过脚趾，用脚后跟压地，扣尾骨，收紧大腿肌肉，自然地将腹部贴在下背部。尽量保持自然呼吸一段时间。效果还是比较可以的。

瘦小腿肚子的好方法就是选择用进行有氧运动，不过要是选择运动方式的话是不可以太快的。