要是想瘦胯最好的办法就是选择通过后天的运动方式来瘦身，平时的话一定要选择每天坚持做运动，但是也没有很大功效，只有微小改变。除此之外平时也要注意控制影饮食，来使自己全身瘦下来。

瘦胯最有效的方式就是选择多运动。例如说选择进行有氧运动，比如选择慢跑，跳绳，骑车，游泳，都是有氧运动。