病情分析

如今的话要是想减肥一定要选择安全健康的办法，就目前来说建议选择通过饮食以及运动相结合的办法来进行。运动可以慢跑游泳或者是瑜伽。饮食上可以多吃一些含有蛋白质的食物增加身体的能量，不过要坚持才可以。