瘦拜拜肉最快的方法就是选择通过吸脂的方式，选择吸脂手术来去除拜拜肉，是目前来说最快速的办法，其实就是通过对胳膊处多余脂肪的吸出，来彻底去除拜拜肉，吸脂是目前比较常用的办法。

瘦拜拜肉最快的方法就是选择通过运动的方式，比如说选择用双手或者手举哑铃做向上托举运动，每天坚持两小时，时间长了的话也是非常有效的。