要是想瘦肌肉型小腿最好是选择在平时多进行一些锻炼，例如说选择进行针对性的做一些拉伸动作，因为肌肉不是赘肉相比较来说可能会比较硬一些，那么做这样的拉伸动作，能够让他越来越放松，效果也是比较有效的。

瘦肌肉型小腿应该选择在平时多进行针对性的做一些运动，再者就是选择通过刮痧的方式。