要是想在产后健康减肥的话，最好的办法就是选择通过运动的方式以及配合饮食，平时一定要管住嘴巴，不要暴饮暴食，要确保各种人体所需的维生素，营养素和矿物质都能均衡摄入。并且也要适当进行运动。

就如今想在产后瘦身，比较有效的办法就是选择通过运动的方式，平时也要控制热量与脂肪的摄入。