病情分析

晚上想要减肥的话，是可以选择通过饮食以及运动两者结合来减肥的。比如在饮食，我们晚上要少吃一些东西，尽量不吃主食，可以吃一些水果。还有就是选择做一些运动，比如有时间的时候可以去跑跑步，跳绳等。