病情分析

要是想瘦大腿脂肪和臀部应该多进行有氧运动。要是选择进行有氧运动的话是比较有利于减少皮下脂肪的量，减少皮下脂肪的体积，并且适于消化和循环。比如说选择多散步，骑自行车，慢跑等。