一般的话要是想在产后瘦身，是可以在恢复后进行运动的，可以有效的减轻患者由于孕期营养过剩问题导致的身体肥胖，从而更好的塑形，但是不可以选择进行过强度的体育锻炼，最好的办法就是选择进行比较轻柔的运动。

产后要是想瘦身的话，最好选择通过做瑜伽的方式，例如说选择进行有氧运动来进行相应的瘦身治疗。