其实要是想瘦臀的话，选择运动的方式的话相对是比较有用的，比如说爬楼梯，可以锻炼臀部两侧的肌肉，让臀部保持紧绷。还有就是穿高跟鞋：不仅可以让女人看起来更高，还可以锻炼臀部肌肉。

其实就目前想瘦臀是可以选择站立，靠在座位或墙壁上保持身体平衡。抬起你的左脚，用手抓住你的脚踝。