要是想在产后瘦身减肥的话，首先要注意一定要迈开腿，还有就是应该选择多运动一下，还有就是少吃，尽量不要吃太多的油腻性的东西，那样容易造成脂肪的堆积，再者就是选择做一些针对性的瑜伽运动。

要是想在产后瘦身的话，应该选择适当的组一些比较柔和的运动，不可以进行剧烈的运动。