其实想要瘦手臂比较有效的办法就是选择多对手臂进行按摩，还有就是选择通过锻炼的方式来瘦手臂，三角支撑俯卧撑姿势。就是选择将收手内移，使拇指和食指形成一个三角形。然后，做一个完整的俯卧撑，这样算一次。

瘦手臂的办法就是进行针对性的运动，比如说手各握一个哑铃手肘放于膝盖上，举起前臂，保持与地面平行，然后朝胸部方向举起哑铃。