就目前的话要是想快速减肚子应该选择多做腹部的运动，比如说选择多仰卧起坐，俯卧撑，抬腿等。每天不需要太多，但要有足够的训练时间和长期持久性。坚持对于腹部瘦身的话有很好的效果，是比较有效的办法。

如今想减肚子是能用运动方式来减肥的，其实选择骑自行车，也是可以瘦腿也可以瘦肚子的。