病情分析

如今的话要是想瘦胳膊的话，可以选择在平时多运动，可以选择向后举水杯。上身直立坐在椅子上，双腿并拢，然后将左手握住一个装满水的水壶向上举起，在吸气吐气之间，向后放下水壶，接着换右手操作。