病情分析

想减肥较有效的办法就是一定要先管住嘴迈开腿的，不过在减肥期间最好是选择多吃水蔬菜水果，低热量低脂的食物，每天至少做半个小时的有氧运动，一定要坚持才会有效果，也可以选择比较快速的办法。