快速瘦手臂办法比较多，可以选择去做手术来变瘦，其实选择平时锻也是很好的，例如：站立，挺直腰身，双手握着毛巾的两端。肘部弯曲，毛巾放在脑后。左手向下放，右手稍微向上举起，肘部弯曲，然后拉伸手臂。

快速瘦手臂就是选择用抽脂的方式，抽脂就目前来说是最快速的办法，效果的话也是很不错的。