病情分析

想减肥首先在平时一定要选择加强运动。应该选择多做一些有氧运动，比如说选择快步走、瑜珈、健身操等，而且要达到一定的运动时间，一定要出汗。刚开始的时候运动强度不用太大，逐渐增加，效果的话也是非常令人满意的。