要是想瘦小腿比较快的话，首先在平时一定要尽可能的避免久站或坐，应经常让脚做抬高，放下运动，可能的话小走一番，还有就是每天运动腿部一小时的习惯，如散步，快走，骑脚踏车，跑步或跑步机等。

要是想瘦小腿快应该在平时多加注意运动，平时的话最好是选择做30分钟以上有氧运动。