病情分析

小腹的赘肉想要减掉的话，应该在平时要多加注意运动，不提倡选择通过节食，或者改变吃东西的方式以及习惯来帮助你减少赘肉，但是控制好体重是最基本的方式，平时的话应该选择多进行运动，长期运动的话效果还是非常好的。