要是肚子太大都是因为脂肪相对较多而造成的，想要瘦肚子最好就是选择多运动。尤其是要做一些跟肚子有关的运动，比如仰卧起坐，呼啦圈，瑜伽等运动。并且建议平时要注意不要吃脂肪含量高的食物。

肚子太大要减可以选择在平时每天都坚持进行运动，选择慢跑的话效果也是很好的，但是要长期坚持才可以。