小腿想要变瘦的话，首先的话应该在平时多进行锻炼，例如说选择在爬坡的时候抬起脚后跟，选择以腿部承担体重，如此的话是能够消除大腿内侧和臀部多余的肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿。

小腿想要变瘦，最好是选择可以选择进行吸脂手术，因为吸脂是比较常用的办法，也是最有效果的。